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太もも痩せと小尻が同時に作れて骨盤矯正にもなるウォーキング!

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★★★亀田直樹の自己紹介★★★

初めまして、2つのフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
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